Правильное пение: приёмы и секреты

Профессиональные педагоги рекомендуют всем начинающим одну важную процедуру – постановку дыхания. Только с правильным дыханием можно научиться петь красиво, звучно, ярко. Не удивительно, что многие «чайники» совсем нее понимают этого совета и не прибегают к нему. Нужно лишь постараться протянуть как можно дольше среднюю для диапазона голоса ноту: всё становится ясно сразу же. Воздух заканчивается в легких быстро, голос начинает дребезжать, дыхание сбивается.

Все уроки на постановку дыхания строятся с понимания того, как устроен организм, и, главным образом, что такое диафрагма. Ведь именно этот музыкальный «инструмент» отвечает за правильное певческое дыхание.

Что же такое диафрагма?

Многие полагают, что при наборе воздуха для пения участвуют исключительно лёгкие. На самом же деле воздух набирается в живот. Здесь и вступает в свою работу диафрагма – тонкая и очень сильная мембранная мышца между легкими и ЖКТ. У нетренированных в пении людей этот «инструмент» достаточно слаб, неэластичен. Развитая же диафрагма обеспечивает мощное и долгое звучание голоса, позволяет петь часами, что для обычного человека – недостижимо.

Уникальная гимнастика по Стрельниковой

Существует интересная методика, по которой заниматься можно даже дома. Она обеспечивает развитие диафрагмы, а также способствует защите организма. Видео можно посмотреть в интернете, но вот её основное упражнение:

• воздух выдыхают через рот, как можно больше;
• ладонь кладут на место диафрагмы;
• втягивают и расслабляют живот 5-10 раз, медленно, ритмично, воздух не вдыхают;
• время на один подход – от 30 секунд.

Делать упражнение нужно аккуратно, постепенно увеличивая время до 50 секунд. Тренировка основана на комплексе упражнений «бодифлекс», которые также помогают разглаживать живот, сжигая лишний жир.